Zu Beginn wird der Ablauf der Tai Chi Form geübt – diese besteht aus drei Teilen.
Spätere Vertiefungen werden in der Yin-Yang Form beim Center-Move und den
Waffenformen (z.B. Schwert) erlernt.
Es ist für jeden möglich, die Schrittfolgen der Tai Chi Form zu
erlernen, der Unterricht wird individuell angepasst - es gibt keinen
Leistungsstress. Bequeme Kleidung ist angebracht.
